書道家【西郷梅白】 公式WEBサイト

書道家【西郷梅白】 公式WEBサイト

Mail Magazine

よろしければ登録お願いします♪

Facebook

゜+.*・‥…━━━━━━★

Twitter

2013’4/7【花まる書道】《俳句・百人一首・脳に良いこと》

2013/04/07

DSCF5667

DSCF5673

DSCF5676
俳句・・・ちるさくら 海あおければ 海にちる(高屋窓秋)
     チューリップ 喜びだけを 持っている(細見綾子)
百人一首・・・いにしへの 奈良に都の 八重桜 けふ九重に
 匂ひぬるかな(伊勢大輔)
脳を若く保つには・・・脳は年齢に関係なくきたえることができるので、
次のような行動をとってください。
*夢を持って前向きに良いことを考え、よい言葉・良い行動をこころがける。
  *朝、光をあびる
  *有酸素運動をする
  *スクワットをする
  *良い睡眠をとる
  *好きな香りをかぐ
  *好きな歌・ダンスなだ見聞きする
  *自c分の顔を鏡で見る
  *ストレスをためない
  *脳トレをする
  *よくかむ
  *牛乳・乳製品・肉は避け、野菜・大豆製品・海草類をとるようにする
動画はムービーから見られます。


category: 書道
posted by

2018年12月
« 7月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

リンク

【 メディア 】 【 電子書籍 】 【 サイト内 】

カテゴリー